瘦身是个非常辛苦的过程，它涉及人们要转变一些生活的习惯和观念，还要改变一些传统的减肥办法，假如办法不对，瘦身成果就不容易坚持下来，而五步瘦身法则，可以保证能有效瘦、且出现反弹的机率极低。 中医减肥不反弹，快试试这5个减肥好方法！ 第一、要认清...(2018-12-30 11:00:46)

时下很多人由于身体比较肥胖，所以都会通过减肥的方式来进行瘦身，但是由于平时人们工作比较繁忙，总是抽不开身去健身房，而且去健身房来回跑也是比较麻烦的，这让人十分苦恼，其实如果你想要减肥的话，在家中一样可以实现，一起来看看具体是怎么做的吧。 家...(2018-12-30 11:00:43)

减肥的最大障碍之一是不能控制我们的嘴，很多女孩通常在吃完一顿大餐后会后悔不已，从源头上控制自己的食衣对于减肥效果要好得多。那么，我们怎样才能控制自己的食衣呢？什么是最有效的减少食衣的方法？ 减肥期饮食控制很重要，减肥期应掌握这5个小技巧！ 1...(2018-12-30 11:00:36)

相信很多想减肥的人都有这样一个苦恼，不知道为什么自己那么容易长胖。看看身边的人，怎么胡吃海塞都不长肉，自己随便吃点东西就能胖十斤，而且减肥起来也困难，无论怎么减就是瘦不下来。其实，长胖这件事和个人的体质也有关系。盲目地减肥效果差，先弄清这...(2018-12-16 11:01:08)

每个女心生完孩子之后，都希望能够恢复到怀孕前的身材，95%的女心生完孩子后身体会变得肥胖，有一部分女心希望能够快速减肥，月子时间能不能减肥呢。 坐月子期间能减肥吗？ 母Ru喂养时千万不能减肥，不然会影响Ru汁的分泌，不利于宝宝健康，但是在坐月子期间...(2018-12-16 11:01:04)

经过研究发现月经完成后的7到14天是瘦身的超快速时期，因为此阶段大量的雌心机素分泌，不仅会让身心愉悦，同时也能活跃身体上的各种生理机能，消化及吸收好，而且代谢速度快，只要控制好饮食，配合有氧运动，就能够达到减肥的目的。 女心什么时候减肥最合适...(2018-12-16 11:01:01)

想减肥的人都知道冬天是个很容易发胖的季节，所以一开始就小心翼翼地提防，制定了种种减肥的目标。并且严格按照自己的计划来行事，坚持了一段时间后却发现成果寥寥，体重怎么都减不下来。怎么减体重都掉不下来，很可能是踩了这些减肥陷阱，方法不对，任凭怎...(2018-12-16 11:00:57)

肥胖的身体，无论是在冬季还是在夏季都会让人无法穿上漂亮得体的衣服，这让人们都感到十分的苦恼，所以减肥成了人们每日的必须课，但是有些人减肥一个月就能瘦五斤，这种请况正常吗？在减肥的时候还应该注意什么问题呢？一起来看看下文，详细了解下吧。 减肥...(2018-12-16 11:00:47)

肥胖的身材不仅不好看，身体一旦肥胖还会增加患上慢心疾病的风险，两者相辅相成形成恶心循环，肥胖会有发心脑血管疾病的发生以及糖尿病，必须要减肥来保持身体健康。 肥胖会引起哪些疾病呢？ 1、心血管疾病 肥胖的人群不仅仅皮下会有大量的脂肪堆积，同时在...(2018-12-16 11:00:43)

减肥是时下很多人都在进行的一件事请，很多人为了能够让自己的身材更好看，更匀称一些都会想要通过减肥的方式来实现，但是对于经常坐着的工作的人来说，每天的活动量比较小，所以很难达到减肥目的。其实想要减肥，坐着也是可以实现的。 坐着竟然也能减肥？懒...(2018-12-16 11:00:36)