健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基...(2015-11-29 22:00:57)

还在为肌肉腿而烦恼吗? 还在苦恼穿什么样的短裤显得腿瘦吗? 下面说几个小方法来帮助大家瘦腿。 肌肉腿怎么减 方法/步骤 运动瘦腿 一些剧烈的运动只会加重腿部的肌肉。 这里的运动是指缓慢的那种，像瑜伽，像水里游泳等。 大家要多做运动瘦身，像在水里走步，...(2015-11-29 22:00:38)

瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。...(2015-11-29 16:02:17)

每个人都想拥有一个完美身材，然而这并不是想要就能得到的。前不久，一个女生在林荫间展现瑜伽的动作照片被放到网上，吸引了无数的网友，一睹“最美身材”女孩风采。 女神在民间，一位名叫李雪的20岁姑娘近来被某杂志评为“世界最美身材”引发关注。照片中的...(2015-11-29 16:01:54)

消化主要在小肠上段经各种酶及胆汁酸盐的作用，水解为甘油、脂肪酸等。 脂类的吸收含两种情况： 中链、短链脂肪酸构成的甘油三酯乳化后即可吸收——肠粘膜细胞内水解为脂肪酸及甘油——门静脉入血。长链脂肪酸构成的甘油三酯在肠道分解为长链脂肪酸和甘油一...(2015-11-29 16:01:31)

瘦小腿最有效的方法？每一个MM都想拥有一双修长纤美的大长腿，而当今社会很多的白领女性由于工作繁忙压力大，运动少，小腿自然就会变粗。粗壮的小腿让爱美的你很是烦恼，可是为什么我们总是无法甩掉小腿上的顽固脂肪，怎么瘦小腿最有效？相信这个问题一直困...(2015-11-29 16:01:10)

这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦—— 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活...(2015-11-29 16:00:48)

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。 1.遗...(2015-11-29 16:00:29)

瘦腿针即是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，在亚洲年轻化注射中心主要用于解决腿部肌肉肥大，将人体美学与生物工程技术有机的结合，以非手术方式实现腿部形态改变。既能快速美化小腿肌肉发达者，还能持久纤细，不但从医学美容上解决了因肌肉发达而造成的...(2015-11-29 04:01:51)

经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定、食欲增加、容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。经期开始后，水肿问题会慢慢改善，因此容易让人有“变瘦的错觉”。然而，不管是经前还是经期中，巧克力的热量并不会因此...(2015-11-29 04:01:28)