俗话说我就像那冬天里的一把火，这都是说笑的，其实在寒冷的冬天，已经寒冷，身体会自发的将脂肪存储起来用来抵御严寒，然后呢，因为非常冷嘛，所以大家都愿意宅在家里不出去，所以冬天是最容易长胖的季节。这个时候适当的减肥计划也就非常重要了。 第一个最...(2015-11-29 04:01:06)

你知道冬天减肥快还是夏天减肥快吗？冬天减肥快还是夏天减肥快呢？事实证明，在冬季，人们比任何季节都需要运动，而且此时运动，减肥效果比夏天还好。所以，冬天减肥比夏天减肥快。本专题主要为你解答冬天减肥快还是夏天减肥快的问题，让你健康减肥，健康生...(2015-11-29 04:00:44)

一对孪生兄弟以他们不可思议的健美身材在健身行业掀起一阵风暴。 托特兄弟佐兰和戈兰出生于克罗地亚，现居住在伦敦的阿克顿。他们在本国是十分成功的私人健身教练和模特。现在，两人表示他们希望“能在英国掀起风暴”。现年27岁的两兄弟，因他们那不可思议的...(2015-11-29 04:00:24)

沙包是儿童时代最有趣的一个游戏道具，它有很多的玩法，丢沙包，拾沙包，跳房子等等都用到它，它是一个很容易制作也很好玩的玩具，在现在这个工业玩具很多的时代，沙包就更是个环保的玩具了，下面就让我们给孩子们DIY一个沙包吧！第一步，剪裁。首先要收集碎...(2015-11-28 22:03:47)

女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天就要为大家给出最为全面的理想身材对照表，看看你距离最完美的理想身材还有多远吧！ 1、上、下身...(2015-11-28 22:03:25)

现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢?下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。 首先严重警告各位MM不要减肥过度！其实，只要在适合自己的身高情况下保持适当的体重就好了啊，...(2015-11-28 22:03:03)

粗腰肥臀总让人烦恼，而丰乳肥臀则更迷人？究竟臀部是大点好还是瘦的好呢？如何打造敲到好处的性感美臀，一定要多学习一下臀部塑形的方法，各种翘臀提臀，紧致臀部的知识让你也能拥有迷人臀部。 惊悚肥臀会让你的女人味瞬间消失，想要重拾女人味，就要甩掉大...(2015-11-28 22:02:41)

有氧运动对减肥最有效 大多数人冬天都不爱动换，但是看着自己一天天隆起的小肚子实在是不敢怠慢。于是有些人就在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，但往往都是事与愿违，不仅没有效果，反而影响了自己的运动积极性，弄得一发不...(2015-11-28 22:02:19)

刚诞下宝宝的妈妈们在欣喜之余，也深深地被松垮的小腹困扰着。如何在产后快速收腹？有什么好的产后收腹方法？专家教你运动+美食收腹法，让你告别松垮小腹，轻松瘦肚子，重现迷人身段！运动法 1仰卧半起 注意是仰卧半起哦，锻炼时，先仰卧平躺，再坐起，但不...(2015-11-28 22:01:57)

速溶黑咖啡没有黑咖啡纯，一般里面加的有糖，没达到减肥效果，黑咖啡里面有可以加速燃烧脂肪的物质，黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来...(2015-11-28 22:01:37)