白领一口气吃12根春卷险要命！春卷虽然好吃，但是经过高温油炸后，其中含有多种致癌物质，并且太过油腻，肠胃难以消化。想要减肥塑身的人士，应该要尽量避开春卷这些食物。还有哪些高热量食物，是会阻止我们减肥成功呢？下面这6种食物，你一定不能吃！ 由于...(2016-03-13 19:22:24)

早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨...(2016-03-13 19:21:21)

小时候，父母亲总是叮嘱我们要多吃点饭，才会快快长大；不然的话，干什么都提不起劲，没有力气去学习，生长育会跟不上。 长大之后，我们又经常听自己的父母提醒，千万不要吃太多饭，多吃很容易长胖，长胖了可不好看！不吃饭又怕无力气，欠缺营养，多吃又害怕...(2016-03-13 19:20:49)

陪跑多年的小李子莱昂纳多夺影帝，在感动的同时，我们可以看到小李子已经不再年轻。如今42岁的莱昂纳多步入中年大叔的行列，发福的小肚子和面部，让人感叹岁月不饶人。不管男女，想要避免中年发福这一魔咒，可以尝试一下啊多吃下面推荐的瘦身食物。 1、西红...(2016-03-13 19:20:18)

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪在体内储存起来。如果以油炸、炒、煎等烹调方式而不是蒸煮方式加热蔬菜，那么即使只吃菜，还是会长...(2016-03-13 19:19:47)

新妈妈在怀孕期间体型发生很大的变化，身体胖了，腹部突起，臀部、大腿也胖了起来。如何在产后尽快恢复体型呢？下面竹影月韵给大家谈谈自己的经验。 工具/原料 营养食品、蔬菜、水果 乳罩、牙刷、牙膏 方法/步骤 1、科学饮食。产妇最好吃些清淡、易消化、富...(2016-03-13 19:19:16)

我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。 这样一来，该进不该进的出入随便，就免不了在体内留下隐患，打发不掉，慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害，让女人们加速衰老，越变越丑。 提起治疗便秘的方法，一般人都会想到...(2016-03-13 19:18:45)

减肥膏有用吗？ 市面上琳琅满目的减肥膏，有的号称能燃烧脂肪、消除橘皮、打造V型小脸，有的甚至宣称“只要涂抹14天，腰围就能小5公分...(2016-03-13 19:18:14)

初学者必备的4种哑铃胸部训练 如果你是初学者，那么你就来对了地方。 今天准备向大家介绍男人们绝对不能落下的胸肌运动，说道胸肌运动，最基础的应该就是依靠哑铃做训练了。 下面就来讲解一下可增加运动范围的哑铃胸部训练，希望能集中注意力来一起了解一下...(2016-03-13 19:17:43)

个方面揭示经期与体重的关系 某时尚杂志问了一些有关例假与减肥的问题，正好有些女性朋友也在问，这里就贴出来和大家一起分享。 1.很多人说例假期间吃什么都不会胖，我看到国外许多资料上写，是因为这段时间人体的新陈代谢加速，正因为此才会误传成：吃什么...(2016-03-13 19:17:11)