一日三餐对于减肥人士来说非常重要！除了要谨慎选择食材外，还要控制油盐成分。怎样才能吃得健康，成功避开那些发胖雷区？下面有外国专业人士整理出来的，一日三餐饮食减肥准则，不怕吃错东西啦！ 一、早上 1、早餐喝杯柠檬水。用新鲜柠檬汁泡水，能平衡你的...(2016-03-31 22:05:19)

脸部肥胖的原因是什么？什么原因会导致你的脸部肥胖呢？许多MM都希望自己的脸蛋能够像明星们一样漂亮有型，可是大多数的MM都会出现脸部肥胖现象。女性脸部肥胖的原因其实有很多，今天小编告诉大家日常的7个坏习惯很容易导致你的脸部越来越胖。 脸部发胖的原...(2016-03-31 04:03:40)

健身常识 你知道哪些？ 1. 先热身,再上跑步机。很多初次健身的人,一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步,其实,这种做法是不正确的。跑步前,应先做热身运动,热身运动能够提高肌 肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤,可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新...(2016-03-31 04:02:53)

点穴减肥让新妈咪速瘦 点穴减肥是目前比较流行的一种瘦身方式，也属于中医减肥中的一种。虽然减肥机构都有点穴减肥的广告，但是很多人对于点穴减肥还是一知半解，那么今天就让小编来为你详细介绍中医点穴减肥吧! 点穴减肥 点穴减肥是根据中国传统的自然疗法...(2016-03-30 22:03:14)

很多人都会问到这样的问题，经常拍打经络能减肥?减肥是多数女性或是男性的目标，但是由于多种原因并没真正的去减肥，从而让身体更加肥胖，而有些人的身体则会虚弱下去，所以参加各种减肥是很重要的，患者经常拍打经络是可以减肥的，根据减肥的部位其拍打的穴...(2016-03-30 22:02:47)

曝包贝尔婚礼伴娘，张歆艺和王鸥倾情出席。随着好日子的到来，如果你也将要为好姐妹做伴娘，可不能马马虎虎就做了。虽然婚礼当天最美的都是新娘子，但是身为伴娘的你，也是要以最佳状态出席。婚礼前减肥方法，局部塑形，凸显身材。 1、瘦脸 大合照里怎么能顶...(2016-03-29 22:05:20)

十二个减肥小妙招 减肥主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么？别急，小编分享12个绝招，让你不知不觉每天都在瘦。 1.回家吃饭 外面的餐馆为了降低成本，一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪，过多的摄...(2016-03-29 22:04:47)

适合减肥的低脂食物有哪些 减肥与我们的日常饮食是密不可分的，那么对于想要减肥的人低脂食物就是不错的选择。那么有哪些低脂适合想要减肥的人呢？ 冬季虽然大家都是穿厚重衣服看不出身材，多数的人还是会选择在冬季的减肥。那么在冬季的时候能不能通过控制...(2016-03-29 22:04:19)

在节目《旋风孝子》中，郑爽欲退出娱乐圈，抱头大喊因不适合。近年来持续暴瘦的郑爽，每一次出席活动都被称行走的骨架。怕变成大胖子而暴瘦的她，让人十分心疼。身高168cm的郑爽，体重竟然没有90斤，实在是减肥过度。下面列出几个错误减肥法，让你在减肥的过...(2016-03-29 16:03:13)

《旋风孝子》最新一期，郑爽欲退出娱乐圈，真相竟因不适合这行业而暴瘦。女明星对于身材的控制，比平常人要严格的多。就像爽妹子担心的，如果变成大胖子观众不喜欢怎么办？适当的减肥有助于增加自信，但如果女性都像郑爽一般纤瘦，实在有违健康！分享健康减...(2016-03-28 22:05:13)