《旋风孝子》最新一期，郑爽欲退出娱乐圈，真相竟因不适合这行业而暴瘦。女明星对于身材的控制，比平常人要严格的多。就像爽妹子担心的，如果变成大胖子观众不喜欢怎么办？适当的减肥有助于增加自信，但如果女性都像郑爽一般纤瘦，实在有违健康！分享健康减肥法，合理瘦身不做行走的骨架。

　　1、不吃晚饭法

　　从古代开始，就已经有学者提出不吃晚饭。由于晚餐太过接近睡眠时间，肠胃会来不及消化，导致食物还存留在体内，因此造成身材肥胖。主张不吃晚饭减肥，但是一日两餐也是要正常和健康的进行。并且晚饭可以用水果或者蔬菜代替，不是什么东西都不吃。