近日，44岁单亲星妈钟丽缇与33岁小鲜肉张轮硕的一组双人瑜伽照令网友一阵惊叹，从照片上可以看出，二人心有灵犀，动作配合尽善尽美！两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺机身体且容易保持姿势正确，同时，双人瑜伽更重视分享...(2016-04-30 23:31:47)

短假咋休？最靠谱的就是运动了，跟着外国元首学学健身吧。 奥巴马爱骑自行车 奥巴马喜欢在公路上骑行。他的健身方法也被媒体曝光：骑自行车。主要锻炼腿部力量和心肺功能，而每天工作之前要花半个小时到45分钟的时间在健身房里度过，以锻炼臂力。 点评：骑自...(2016-04-30 23:31:16)

贵圈里辣妈当道，30+还能有完美身材的她们原来都是运动狂，事业女心就是要管得住家管得住事业更要管得住自己的好身材！想要完美身材，明星辣妈这就教你怎样在健身房和厨房中平衡生活，练出不输20+的美丽姿态。 辣妈保养各有一套 贵圈辣妈身材一个比一个火辣...(2016-04-30 23:30:46)

提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧！ 周一 早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭、一盘...(2016-04-30 23:30:16)

据国外媒体报道，英国51岁的母亲Cheryl和20岁的女儿Zara是一对选美冠军姐妹花，两人面容姣好，身材火辣，身高也差不多。母女俩已经习惯了一直被人们拿来比较。对母亲Cheryl来说，被认成女儿Zara的姐姐是常有的事，当然这种误认也是对母亲Cheryl的极大肯定。...(2016-04-30 23:29:46)

减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点： 1、绿SE安全、不易反弹：不打针、不吃要、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗脂肪，使胃部重新回到原...(2016-04-30 23:29:17)

那个“酸酸甜甜”有点“圆”的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张小花这样对身体和...(2016-04-30 23:28:47)

生活中我们经常听到有MM说，明明已经吃很少了，为什么还是不瘦呢？也许有的人还胖了。其实这都是因为没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物（淀粉和各种糖），但并不能减少蛋白质、维生素和矿物质，甚至还要比平日增加才对。 减肥要注意日...(2016-04-30 23:28:17)

能胖能瘦，能直能弯，能妩媚心感，又能酷劲十足。卡拉-迪瓦伊告诉你鬼马女神的正确打开方式。 卡拉-迪瓦伊是时尚界最鬼马的时尚icon之一 出生于英国的当红超模卡拉-迪瓦伊（Cara Delevingne）算得上是时尚界里最鬼马的时尚icon之一。虽然才刚过23岁的生日，...(2016-04-30 23:27:47)

跳绳是一种很好的健身运动，但是也要有窍门，下面就由减肥达人来告诉大家跳绳的减肥方法。 跳绳是一种复合心动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位，并且在跳绳这前不...(2016-04-30 23:27:18)