可以的，哪种都能达到健身的作用。 轮滑：最经济有效的健身 1.调整运动的量可以得到多方面的运动效果，比如减肥等等。每小时消耗570到1150卡路里的热量与跑步的效果不分上下。一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运...(2016-03-16 22:01:40)

腿部吸脂指的是大腿和膝盖吸脂术。因为大腿的脂肪分布与腹部相比有很大差异，臀部和大腿的深层脂肪较薄，年轻女性中部分缺如，而浅层脂肪及其上面的真皮较薄，抽吸时容易出现凹凸不平。 所以，瘦腿-大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，主要原因...(2016-03-16 10:01:34)

春天不减肥，全年徒伤悲！减肥作为你的终生事业，可以说是永不停止。面对总司发胖反复的身材，你应该要好好想一想自己的减肥方法是否正确。在减肥期间不能吃什么？下面这些高热量食物地雷区，一定要避开！ 薯条 新鲜炸出来的薯条黄金松脆，让人难以自拔！但...(2016-03-15 22:03:31)

孕期的整个过程中，体重会随着胎儿的成熟逐渐增加。除了胎儿增长的因素，还有胎儿的附属物，比如胎盘，羊水等也会逐渐增多。再加上母体、子宫、乳房等的增大原因，一般的来说，怀孕晚期比没怀孕的时候，增长20到30斤，都是常见的现象，个别人会增加的更多，...(2016-03-15 04:01:35)

有没有减肚子赘肉简单方法呢？腹部是最容易堆积赘肉的地方，很多女生肚子上都会有赘肉，严重影响了身体曲线。那么要如何减肚子呢？爱美女性网减肚子赘肉简单方法专题为你支招，分享减肚子赘肉简单方法，减肚子的最有效方法，让你拥有平坦腹部。 十个减肚子赘...(2016-03-13 19:25:30)

刘诗诗吴奇隆20日大婚！娱乐圈又迎来了一件喜事。结婚当天可以说是女孩子一生中重要的日子，想要留下美好的回忆，颜值和身材都要达到顶峰。女性婚前瘦身不能偷懒，但是面对繁杂的婚礼准备，怎样才能做好婚前瘦身工作呢？小编支招广大适婚女同胞，婚前瘦身做...(2016-03-13 19:24:59)

“喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似。他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子里，一天送一次饭，女儿很快就能胖起来...(2016-03-13 19:24:28)

每当受不了饮食的诱惑大吃特吃完了后，就会后悔，吃这么多，又要长肉肉了。饭后怎么减肥好呢？此文主要分享饭后减肥瘦身的6个小妙招。 饭后减肥瘦身6小妙招： 1、站立15-30分钟后才坐下或午睡 一顿营养丰富的午餐过后，你是否是斜倚着椅背和同事惬意聊天，还...(2016-03-13 19:23:56)

李宇春现身巴黎，春哥近年来愈发女人魅力。相比出道时那个有点胖胖，身材普通的小女生，李宇春如今对于自己的身材管理越来越专业。面对娱乐圈中要上镜美，女明星对于瘦身这件事从没有怠慢过。参考明星饮食瘦身法，哪些食物吃，哪些食物不能吃，安全有效不反...(2016-03-13 19:23:26)

常见食品热量表，瘦猪肉热量并没有你想象的那么高，而有些水果也不是最佳的减肥食品。 水果类： 一个苹果重200g，热量是79kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g。 一个梨重290g，所含热量104.6kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.95...(2016-03-13 19:22:55)