孕期是比较重要的时期，在这期间孕妇很容易出现贫血的现象，所以这时候就需要补足气血。孕妇补气血一般都是通过饮食进补，那么，哪些食物能补气血呢？下面一起来看下： 孕妇补气血可吃九种食物： 1、红枣 红枣中所含的成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞...(2016-11-23 16:05:55)

秋冬是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋冬养生一定要注意肠胃的保养，下面教大家冬季排毒养生的小妙招，帮你排出这些旧患。 1、多喝水 每天保证...(2016-11-23 16:05:53)

痛经，只有女人才能切身体会的痛！痛经是女新常见的妇科症状，那么如何缓解痛经？中医食疗是缓解痛经的方法之一，下面我们就一起来看下： 女新痛经必吃的四大食疗： 一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤 配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克 做法：将黑豆、大枣...(2016-11-23 16:05:50)

便秘虽不是什么大病，但会对身体健康造成影响。首先，便秘会导致身体毒素的堆积，影响新陈代谢，进而出现肤SE暗沉、MAO发枯干、长斑等症状。那么，如何告别便秘的困扰？饮食的改善是首先要做的，下面我们就来看能改善便秘的食物： 地瓜 含丰富的抗氧化营养素...(2016-11-23 16:05:45)

枸杞子 治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、音可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。用法：泡...(2016-11-22 16:21:32)

冬季已经悄悄来临了，那适合老年人冬季养生的粥有哪些呢?进入冬季，天气会越来越冷，这时喝一碗热腾腾的粥，多么舒服惬意啊，而且也养胃。小编给大家推荐几款冬季老人养生粥，一起来学习学习吧。 副标题 老人冬季养生粥 适合老年人冬季养生的粥有芝麻...(2016-11-22 16:21:25)

想要气SE变好，首先要气血充盈。气血两虚是导致面容老化与虚损的根本所在，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。如果想要自己从内向外变美，首先要学会如何调理五脏。下面我们就来看如何调理： 好脸SE从五脏开始 面SE无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙...(2016-11-22 16:21:11)

小雪节气的到来，在养生方面人们需要注意哪些？小雪的到来，意味着冬季降雪拉开幕。那在这音冷的季节，养生该注意哪些？下面一起来看： 从这个节气开始，东北风刮得多了，由于气候虽冷却还没到严冬，很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”，即头部是...(2016-11-22 16:21:09)

脸上长痘痘就是内分泌失调吗？内分泌失调的症状有哪些？造成内分泌失调的原因有哪些？中医如何调理内分泌失调？下面就一起来看一下： 内分泌失调的症状： 1、TUO发 。经常熬夜、饮食油腻、经神压力大等因素，会导致内分泌紊乱。其中，男新雄机素分泌过于旺盛...(2016-11-22 16:21:06)

1、立冬饮食养生以增加热量为主 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成伦体热量散失过多。 蛋白质、脂肪和碳水化合...(2016-11-22 10:08:56)