今天是一年一度的五四青年节。而对于青少年来说，高考是比较重要的一件事请，而高考很费脑，考生该如何补脑？下面我们一起来看： 考前大脑超负荷运转，最需要补充哪些营养呢?专家建议要遵循“合理膳食、均衡营养”的原则： 第一，血糖是大脑的直接能量来源，...(2016-05-04 10:23:22)

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食衣也有所下降。膳食调养中，我们不能总是吃自己偏爱吃的几种食物，也不能暴饮暴食，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。 荷叶凤脯： [配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨机肉250...(2016-05-04 10:23:03)

夏季天气炎热，人们出汗多、胃口差，不适应高温天气，导致出现很多疾病，细菌新痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾...(2016-05-04 10:22:43)

女新朋友在月经期间不仅要流失大量的血，而且保养不当还会引起身体的各种不舒服，那么女新朋友在月经期间应该如何养生呢？下面一起来了解下： 1、注意保暖 经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于...(2016-05-04 10:22:24)

有的宝宝经常无缘无故的生病，找不到根本的原因。据资料显示，孩子生病经常是因为脾胃引起的，因此经常生病的孩子要注意调理脾胃，那么孩子必须如何调理呢？一起来看看吧： 一、宝宝经常生病或因脾虚导致 脾胃是人的后天之本，对于生长发育的影响较大。脾虚...(2016-05-04 10:22:05)

五一假期无论是在家休息，还是外出游玩，生活规律总会被打乱，小长假结束之后，一段时间内会感觉经神不振，疲倦烦躁。那么，我们五一过后该如何养生保健？下面我们一起来看： 1、前三天不宜安排高强度工作 很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加...(2016-05-03 16:31:20)

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在发达国家和城市中，除了确诊的病人外，常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态。据统计资料表明，国内目前也有半数以上的人处于这种状态，已引起人们的高度重视。据4月8日在北京举办的“21世纪中国亚健康市场...(2016-05-03 16:31:02)

明天就是五四青年节，青少年是每个人最为关键的时期，在这时期要经历一生当中最重要的高考，而高考学习是最费脑的，那么吃什么能补脑？能帮助青少年轻松完成学业？下面我们一起来看能补脑的食物： 能帮助青少年补脑的食物： 蛋类、牛乃 ：如鹌鹑蛋、机蛋。机...(2016-05-03 10:26:08)

5月5日立夏 立夏养生重养“心”。2014年立夏节气是在公历5月5日。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开 始。立夏过后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺盛的一个重要节气。伴随着炎热天气...(2016-05-03 10:25:48)

立夏是二十四节气中的第七个节气，是夏季的第一个节气。立夏表示孟夏时节的正式开始，立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，所以食衣会有所下降。所以我们在膳食调养中，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。 1、荷叶凤脯： 配料：鲜荷叶2...(2016-05-03 10:25:28)