海苔属于低热量的食物，一般吃很多的海苔热量都是很少的，因为味道有点咸，可以满足减肥期间味觉，不过海苔含碘量比较高，所以不要过量摄取，一天不超过30克就可以了，吃多了并没有什么好处。

酸乃

酸乃是很好的减肥饮料，在吃完饭之后是可以帮助消化的。酸乃是经过发酵的，有促进消化的作用，但是食用酸乃的时间要注意，晚上喝一点酸乃可以促进消化，空腹不要喝酸乃。

无糖茶

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