如何克服过度手Y习惯？
1、要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
2、少不良的心刺机，不要看SE请书籍和影视。
3、过度手Y的危害要有正确的认识，树立克服习惯心手Y的决心，把自己从手Y的经神压力下解放出来。
4、养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的心能量化解掉。
