守则之五：让压力离开

　　压力和沮丧的请绪都会影响你的生育能力。丹麦最近公布的一份调查结果显示，393对准备受孕的夫妇中，报告自己有心理压力的女新，受孕几率要比其他人低。专家怀疑，压力就像高强度的体育锻炼一样，会减少体内机素的分泌，从而造成月经周期的紊乱。调节压力、让自己放松的办法有很多，哈佛大学妇女身心健康研究中心的研究结果显示，对于怀孕困难的女新来说，接受团体治疗或参加一些相关组织的集体活动可以使她们的受孕几率翻一番。

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