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孕妇秋季保健的饮食起居攻略
更新时间:2016-09-09 16:15
        孕妇秋季饮食原则
 
  秋季丰富多样的新鲜蔬果纷纷上市,但要注意蔬果上残留的农要,一定要清洗干净。有些孕妇不宜吃的食物也要注意,比如秋天螃蟹上市,但是蟹脚的寒新很高,孕早期的孕妇应避免食用,以免引起流产。
 
  同时秋季易干燥,饮食上要注意不要吃太过上火的食物,平时多补充水分,多吃些润肺的食物,如蜂蜜、枇杷、甘蔗、Ru品等。不仅符合养生之道,也可以避免因为秋燥引起的便秘、呼吸道类疾病等。

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