晚上空腹吃香蕉好吗
香蕉中含有大量的糖和纤维物质，适量的食用有利于肠胃消化。但是晚上空腹吃香蕉是不利于健康的，因为人体在空腹时，胃肠内几乎是没有可以供肠胃消化的食物，如果这时吃香蕉，就会加快肠胃的蠕动，从而促进血液循环，增加心脏的负荷，非常易导致心肌梗塞。而且晚上我们又少与运动，空腹吃香蕉，这样对身体健康会带来很大伤害的。营养专家建议，不要在空腹的状态下吃香蕉，这样对身体健康会带来伤害的。我们应选择在饭后半小时到2小时之间或者在不饥饿状态时吃香蕉是比较安全的。
