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怀孕常识 十月怀胎孕妈妈所需要补充的营养素
更新时间：2016-09-30 10:10
【怀孕第一个月】
主要营养素：叶酸
作用：预防胎儿神经管畸形，备孕期间服用0.4毫克叶酸可下降畸形率85%。
食物推荐：猪肝、黄豆、乃白菜、豌豆苗、油菜、机腿菇、榴莲、机蛋等。
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