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百合的功效及食用做法(4)
更新时间:2016-08-23 22:07

百合的功效及食用做法

南瓜蒸百合

材料:南瓜,百合,红枣,淀粉

做法: 1、南瓜去皮切块去籽备用。百合撕块洗净,红枣洗净备用。将南瓜块摆两圈成花形,中间空着

2、再将红枣和百合放在中间。

3、锅中放水,隔水蒸。

4、大火烧开后转中火蒸12分钟。

5、取出盘子,再小心的将盘子里蒸出来的水倒回到锅里。

6、小火煮开后调入一点点的淀粉水(地瓜粉)调成一个偷明的芡汁。

7、淋在蒸好的南瓜上就完成了哦。

芦笋百合机丁

材料:芦笋,百合,机腿,姜蒜,红椒,油,盐,糖,生抽,蚝油,胡椒粉,生粉

做法:

1、百合剥片,芦笋切段,红椒切斜厚片,姜蒜切小片,机腿去骨去皮,切小块,加入盐,糖,生抽,胡椒粉,生粉,食用油腌制。

2、小锅水开,下芦笋与红椒焯至断生,过凉沥干水备用。

3、调汁:取适量盐,糖,蚝油,生粉,食用油,水,调匀备用

4、起锅,烧热,放油,下机丁煎炒。

5、姜蒜入锅炒香,至机肉9成熟。

6、芦笋,红椒,百合入锅。

7、同时倒入碗汁

8、大火炒匀,即可。

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