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百合的功效及食用做法(3)
更新时间:2016-08-23 22:07

百合的功效及食用做法

板栗百合煲机脚

材料:机爪,板栗,百合,蜜枣,生姜

做法:

1、所有食材处理干净

2、除百合外所有食材全都放入砂锅中,倒入清水

3、大火烧开,转小火慢炖2小时

4、加入百合,放入适量的盐,继续炖10分钟即可

百合小炒

材料:百合,莲藕,木耳,彩椒,大蒜,生抽,蚝油

做法:

1、将莲藕改刀成片,彩椒切成片,木耳用手撕小朵,百合掰开洗净,大蒜切碎,木耳提前泡发

2、取一小碗,将生抽和蚝油兑成汁

3、炒锅倒油,炒香蒜碎。

4、下莲藕片翻炒一会,下木耳和彩椒块

5、莲藕将熟时,倒入百合。

6、稍加翻炒后倒入料汁。

7、拌均匀出锅即可。

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