用料 米饭 2人份 胡 萝卜 半根 肉卷 半根 青瓜 半根 苹果 醋 适量 糖 适量 肉松 适量 番茄酱 适量 紫菜 包饭的做法步骤 1.先煮米饭，跟平时一样。肉，青瓜切条 胡萝卜 因为是脂溶性的所以要用油煎一下它的营养才会发挥到最大我给切成丝了比较好熟一点不过胡...(2016-11-13 22:31:53)

用料 玉米 肠 1根 米饭 100g 黑 豆芽 50g 西红柿 1个 核 桃 20g 生菜 适量 海苔 适量 海苔 饭团 便当 的做法步骤 1. 黑豆 芽摘掉根，并洗净 2.放在沸水里烫熟，捞出备用 3.核桃煮三四分钟，撕去外衣。生核桃仁上面那层衣吃起来有点涩微苦，怕小孩子接受不了...(2016-11-13 22:31:44)

用料 紫菜 4片 大米 250g 香油 适量 盐 适量 耗油 适量 醋 适量 糖 适量 味达美 适量 香菜 10g 胡 萝卜 50g 黄瓜 50g 香肠 50g 紫菜包饭 的做法步骤 1.准备做大 米饭 ，放入适量的水，和需要的大米 2.准备黄瓜，切成条 3.洗净 胡萝卜 ，切成条状 4.还有香肠...(2016-11-13 22:31:34)

用料 菠萝 半个 蒸 米饭 250g 苹果 1个 葡萄 干 适量 枸杞 适量 黄瓜 适量 盐 适量 油 适量 炒菠萝饭的做法步骤 1.准备好原料 2.将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切丁泡入淡盐水中 3.苹果洗净去皮核，切丁泡入淡盐水中 4.葡萄干、枸杞用温水泡发 5.黄瓜洗...(2016-11-13 22:31:24)

用料 羊排 500g 大米 300g 胡 萝卜 300g 油 适量 精盐 适量 洋葱 2个 孜然粒 适量 料酒 适量 羊肉 抓饭的做法步骤 1.羊排斩段，泡去 血 水 2.大米洗干净，泡1－2小时 3.洋葱切块 4.锅内放少许油，煸香洋葱 5.放入羊排，翻炒到表面变色 6.放入盐、孜然，翻炒...(2016-11-13 22:31:14)

用料 羊排 1000g 大米 400g 洋葱 300g 胡 萝卜 500g 盐 8g 孜然粉 10g 花生 油 适量 清水 适量 五香粉 3g 手抓饭的做法步骤 1.羊排洗净切成块。 2.洋葱洗净切成小粒。 3. 胡萝卜 洗净切成滚刀块。 4.大米淘洗干净浸泡20分钟。 5.热锅下油，放入洋葱粒翻炒。...(2016-11-13 22:31:04)

用料 大米 300g 油 适量 盐 适量 春菜 适量 水 适量 鸡精 适量 春菜咸饭的做法步骤 1.把春菜洗干净切碎，但也不能太碎了，密密的切开就行了。 2.把大米掏洗好放入电饭锅中加入适量的水，这水必须要比平是煮白 米饭 的水要少些，因为等会 青菜 炒后会出菜汁。...(2016-11-13 22:30:54)

用料 米饭 1碗 胡 萝卜 100g 香菇 50g 豆芽 50g 白玉菇 50g 香菜 30g 猪肉 100g 鸡蛋 1个 韩国 辣椒 酱 适量 香油 适量 盐 5g 黑胡椒 粉 3g 白砂糖 1g 石锅 拌饭 的做法步骤 1.把 胡萝卜 去皮切成5cm长的细丝。 2.香菇洗净后也切成细丝。 3.豆芽切成与胡萝卜...(2016-11-13 22:30:43)

用料 蒸 米饭 150g 紫菜 片 1张 香油 适量 盐 适量 白 芝麻 适量 胡 萝卜 条 适量 蟹棒 条 适量 腌萝卜条 适量 鸡蛋 饼 条 适量 香肠 条 适量 韩式原味 紫菜包饭 的做法步骤 1.准备好各种材料后，将要包的各种内容（香肠，蟹棒了 胡萝卜 ，腌黄萝卜，鸡蛋条...(2016-11-13 22:30:34)

用料 米饭 200g 紫菜 3张 黄瓜 1根 火腿 肠 2根 鸡蛋 2个 肉松 适量 紫菜包饭 的做法步骤 1.原材料 2.原材料 3.鸡蛋打散放入 平底锅 摊开 4.翻面，两面金黄即可出锅~ 5.摊好的鸡蛋切成条，黄瓜削皮切成条，火腿肠切条备用 6.将紫菜铺在 寿司 帘上 7.用铲子将...(2016-11-13 22:30:24)