那个有“屋塔房健身歌王”之称的阳光少年，早上在房檐上做完引体向上后，在阳光斜照中，到楼下士多买了一根胡 萝卜 ，边吃边逛了一圈，剩下半根，回家来再切上一颗 洋葱 一起，加了一勺辣酱，做了最简单的 炒饭 ，还做了个速成的 奶油 汤。这是你的日常居家...(2016-11-13 23:11:27)

用日式照烧酱汁代替了 酱油 ～～照烧酱汁还可以用来炒菜调味！味道是咸甜～～ 照烧酱 菠萝 炒饭 用料工具 主料：剩 米饭 (500克)菠萝(200克) 春笋 (2条) 培根 (200克)辅料 小葱(1棵)照烧酱（teriyaki)(2勺) 橄榄油 (2汤匙)盐(1勺) 厨具： 炒锅分类炒饭米饭主...(2016-11-13 23:11:17)

要想吃好吃的 米饭 ，莫过于炒的香，喜欢这种味道，一个字，香，嚼劲十足 五彩 炒饭 用料工具 主料：瘦肉(20克)胡 萝卜 (1段) 腊肠 (1条) 鸡蛋 (1个) 酱油 (1茶匙)蚝油(1汤匙)盐(1茶匙)米饭(100克)辅料无 厨具： 炒锅分类快手菜炒饭主食酱香炒十分钟简单难度...(2016-11-13 23:11:07)

亲戚送的自制韩式辣酱终于开光了，搭配韩国烤 海苔 ，味道真的超赞的。一下吃了两碗。 韩式 辣椒 海苔 炒饭 用料工具 主料： 米饭 (2碗)小 洋葱 (1/4个)鲍芹(1根) 鸡蛋 (一个)韩式 辣椒酱 (1大勺)韩国烤海苔(5片)辅料盐(少许) 生抽(少许) 厨具： 炒锅分类主...(2016-11-13 23:10:56)

黄金 炒饭 ，既是所谓的金包银。尽可能让每一粒 米饭 包裹住蛋液，加以快速翻炒。如此出来的炒饭色泽均匀，满盘金黄。试一下，真的有别于一般的 蛋炒饭 哦。 主料 大米 2人份 鸡蛋 3个小葱2根 辅料 盐1茶匙 #恒大兴安贡米一号（黄金炒饭）#的做法 1.恒大兴安...(2016-11-13 23:10:43)

昨晚剩了饭盒 豆豉 ，够一个吃，中午 炒饭 吧 主料 米饭 150克 鸡蛋 80克胡 萝卜 30克 蒜苔 30克 辅料 油15克盐3克蚝油3克生抽3克豆豉10克香葱5克 杂蔬炒饭的做法 1.准备好米饭，豆豉 2.准备好 胡萝卜 、蒜苔、香葱和鸡蛋 3.胡萝卜、蒜苔切粒，香葱切葱花，...(2016-11-13 23:10:28)

海鲜 炒饭 一股暖流入胃中 主料 普通 草虾 辅料 干贝 ；海米；葱姜；胡 萝卜 ；葱头 调料 盐； 胡椒粉 ；料酒； 橄榄油 海鲜炒饭的做法 1、先看看原料：海虾是暖胃的，可治手脚冰凉。书上说：每次吃一斤左右，有效果。经过三年的检验，还行不错。不知道是否...(2016-11-13 23:10:16)

红 粳米 是巴马人最喜欢的主食之一，其呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小，具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种，其 粥 有“世界第一补”的美称。红粳米是 糙米 的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富含锰锌镁等8种人体...(2016-11-13 23:10:04)

藜麦原产于南美洲，有7000多年的种植历史，它几乎集所有作物优点于一身，有修复体质、增强机体功能、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾...(2016-11-13 23:09:55)

当家里停电了，又不想下楼买菜打包，又不想叫外卖的话——还可以做一顿香喷喷的 腊肠 蛋 炒饭 ：） 主料 米饭 100克腊肠3根 辅料 食盐半汤匙 鸡蛋 1个菜脯适量姜1片 腊肠 蛋炒饭 的做法 1.昨天看到公告说今天停电，所以提前煮了米饭，中午做腊肠鸡蛋炒饭~ 2....(2016-11-13 23:09:44)