如果想要下 酱油 的话可以不用加盐 主料 菠萝 1半 米饭 适量 玉米 1个 猪肉 1块 香肠 1根 辅料 蚝油1大勺 香菜 适量油适量盐适量 菠萝饭的做法 1.米饭用电饭 煲 煮好，玉米剥粒，香肠，菠萝切粒，猪肉切丝，香菜切末 2.锅倒油，热开后爆炒香肠然后倒入猪肉爆...(2016-11-13 21:47:13)

排骨 芋头 香菇 焖饭，非常简单好吃的一款饭菜合一的主食，非常适合上班族，既简单又快捷，而且营养也很丰富。 排骨芋头香菇焖饭用料工具 主料：排骨(250克) 大米 (250克)芋头(200克)香菇(4朵)辅料姜(1小块)盐(1小勺)糖(1小勺) 蚝油(5克)料酒(1小勺)葱花(1根...(2016-11-13 21:47:04)

新鲜的 菠萝 配晶莹的 糯米 美味 主料 菠萝1个糯米500克 辅料 枸杞 子30克 葡萄 干 30克菠萝干10克 草莓 干10克白糖50克 黄油 10克 菠萝饭的做法 1.把糯米泡两小时 2.把菠萝挖空 3.糯米 蒸 十分钟加白糖黄油拌匀 4.拌入葡萄干菠萝干枸杞草莓干 5.食材放入菠...(2016-11-13 21:46:53)

口感十分独特的 菠萝 炒饭 ，是这个春天大家不能错过的美食。这道炒饭里混合了蔬菜和菠萝的香气，炒饭里既有蔬菜和 米饭 的味道又混合里水果的酸甜，绝对是让家人和小朋友们爱上这道炒饭。我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑...(2016-11-13 21:46:42)

广西巴马是闻名世界的长寿之乡。那里远离城市，植被丰富，无农药污染。巴马的土壤中含有大量对人体有益的矿物质和微量元素，其中锰、锌含量是其它地区的几十倍；巴马农作物在生长过程中吸收土壤和水中的锰和锌以及微量元素，储藏在茎叶和果实里，营养价值极...(2016-11-13 21:46:32)

昨天中午做了咖喱 牛肉 饭，菜和饭都有剩下的，于是我又开始折腾了！做了 咖喱牛肉 蛋包饭 ！ 咖喱牛肉蛋包饭用料工具 主料：咖喱牛肉(1份) 鸡蛋 (3个) 米饭 (1小碗)辅料 芝士 片(1片) 色拉油(适量)樱花(少许) 盐(少许) 海苔 (半张) 料酒(1勺) 厨具： 平底锅...(2016-11-13 21:46:21)

这几天，本地 蚕豆 大量上市了，价格也下来了，所以就变着法的吃！今天做了 咸肉 豆瓣 饭，和以往不同的是，之前我们都是用一半 大米 、一半 糯米 ，今天我用了一半大米、一半红 糙米 来做，感觉又营养还好消化！ 主料 红糙米150克蚕豆250克大米150克咸肉85...(2016-11-13 21:46:07)

很高兴得到美的 烤箱 的试用机会，这次的烤 鸡腿 包饭是一个创新菜谱，免炸的外皮同样酥脆， 鸡肉 香嫩，佐以什锦 炒饭 ，营养均衡又美味。 主料 鸡腿4个 米饭 1大碗什锦菜20克 鸡蛋 2个 洋葱 10克 辅料 盐1勺料酒1勺生抽2大勺十三香1小勺鸡粉1小勺植物油适...(2016-11-13 21:45:50)

儿子很喜欢吃的美食，做法简单，营养好吃，用来做 早餐 很不错。 主料 米饭 2碗 黄瓜 1根 火腿 肠1根胡 萝卜 1根 辅料 千岛酱适量盐适量 紫菜 包饭的做法 1.火腿肠去皮切条。 2. 胡萝卜 去皮洗净切条，黄瓜洗净切条。 3.米饭 蒸 熟加一点盐拌匀。 4.取一张...(2016-11-13 21:45:39)

虾是过年买的，在不吃就不新鲜了。就连着吃了几天的 虾仁 ，哈哈，小朋友吃可以不放 辣椒 。 主料 青虾 250克 米饭 1碗 辅料 小葱2根蒜5瓣 小米 椒红5根生抽1勺蚝油1勺盐1小勺 大圣虾仁饭的做法 1.如图备料，小葱，蒜，小米椒，青虾。 2.葱切丝、蒜切碎，小...(2016-11-13 21:45:28)