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南瓜 和 米饭 的完美结合，让你再也不用发愁剩饭怎么解决了！...(2016-11-20 17:05:46)

来一餐营养什锦蛋 炒饭 吧！...(2016-11-20 17:05:37)

熘 黑鱼 片的材料：黑鱼片250克，葱10克，姜5克，淀粉， 胡椒粉 2克，黄酒5ml，盐， 花生 油30ml，蛋清，白酒 熘黑鱼片的做法： 1.黑鱼取出内脏，鱼鳞洗净，取出鱼骨，去掉 鱼皮 ，取净肉，将鱼肉片成片。 2.片好的鱼片放入碗中加上葱姜末，胡椒粉，淀粉，少...(2016-11-20 17:05:29)

醩香 木耳 黑鱼 片的材料：黑鱼片200克， 黑木耳 100克，胡 萝卜 100克， 青椒 100克，糟卤2大勺，蛋清，盐，生粉葱姜水 醩香木耳黑鱼片的做法： 1.黑鱼洗净去骨，处理成鱼片后放入碗中加蛋清、盐、生粉、葱姜水腌20分钟。 2.黑木耳泡开， 胡萝卜 、青椒切片...(2016-11-20 17:05:20)

生滚滑鸡 粥 的材料： 大米 1杯，油1茶匙，盐，大 鸡腿 4条， 酱油 ，料酒，盐，糖，香油，淀粉3茶匙，姜1大块，葱1根， 白胡椒 粉，水 生滚滑鸡粥的做法： 1.大米用水浸泡2小时，再用1茶匙油和盐搓匀，腌半小时。 2.把鸡腿去皮，去骨，切除大块脂肪，切丝后...(2016-11-20 17:05:11)

西班牙泡饭的材料：米1/2杯，虾 高汤 3杯， 蛤蜊 / 青口贝 高汤2杯，新鲜大虾/龙虾/蟹500克左右，新鲜青口贝（带壳）500克左右，新鲜蛤蜊（带壳）500克左右，中等大小黄 洋葱 2个中等大小胡 萝卜 2个，切碎的新鲜番茄2杯， 青椒 1瓣，桂叶2片，大蒜2瓣，切碎...(2016-11-20 17:05:02)

响油 娃娃菜 的材料：娃娃菜；干 辣椒 、 花椒 、 酱油 、米 醋 、白 芝麻 等。 响油娃娃菜的做法： 一，坐锅小火下入花椒和辣椒焙香，盛出摊凉后，用碗沿儿，碾压成碎，再用刀剁成末备用； 二，娃娃菜洗净一破两开，去掉根儿，用手撕成条状，放入开水中焯烫...(2016-11-20 17:04:53)

胡 萝卜 炒香芹的材料： 胡萝卜 300g，香芹150g，盐， 味精 ，白糖，香油，葱姜蒜 胡萝卜炒香芹的做法： 1.胡萝卜洗干净去皮斜切成片。然后顶刀切丝，香芹洗干净切成段，葱姜蒜切小片 2.坐锅倒油大约10g，，放葱姜蒜30g，爆香后放胡萝卜丝，加料酒5g，，大火...(2016-11-20 17:04:45)

蒜蓉 蒸 丝瓜 是一道比较清淡爽口的菜肴，采用蒸的烹调方式，更加健康，也更加适合夏季食用。...(2016-11-20 17:04:36)