土豆 泥子汤 的材料：土豆1000g，胡 萝卜 100g， 洋葱 100g， 小麦 面粉50g， 面包 屑100g，盐15g 土豆泥 子汤 的制作： 1.把土豆、 胡萝卜 、葱头放在锅内加水、盐煮软过箩成泥； 2.用煮土豆的汤冲开搅匀，用面粉调剂浓度； 3.放盐调剂口味； 4.起汤时撒上...(2016-11-21 01:43:18)

玫瑰 红 枣 补 血 粥 的材料： 黑米 、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。 玫瑰红枣补血粥的做法： 1、将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。 2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁...(2016-11-21 01:43:10)

芝麻 含有大量亚麻油酸，能产生热能长，常被用来做乌发和润肤的美容食疗。若有排便无力的现象，芝麻也有润肠作用。而 山药 和芝麻一样具有健脾的作用，可以多用一点山药以增加浓度，以免芝麻热量太高。这一款山药 芝麻糊 特别适合冬天手脚容易冰冷及胃寒者。...(2016-11-21 01:42:59)

番茄滑肉汤的材料：猪瘦肉200克，番茄2个， 猪油 ，盐，葱花， 红薯 粉 番茄滑肉汤的做法： 1.猪瘦肉洗净切小薄片，或者切薄条也可以，抹上盐腌制入味，姜切末，番茄切片，葱切葱花备好 2.锅中放适量的猪油，放下番茄炒制，番茄快炒烂时加清水烧开 3. 红薯粉...(2016-11-21 01:42:50)

砂锅 冬瓜 排骨 汤的材料：排骨500克，冬瓜500克，葱20g克，姜10g克，盐6g克，清水 砂锅 冬瓜 排骨汤 的制作： 1. 排骨洗净控水备用。 2. 洗好的排骨放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开，用手勺撇去浮末，加入葱段和姜片，转小火盖盖炖45分钟。 3. 冬瓜去皮...(2016-11-21 01:42:42)

小麦 粥 是由 粳米 、小麦煮成的粥。.粳米能提高人体免疫功能，促进 血 液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿...(2016-11-21 01:42:33)

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山药 乌鸡 汤的材料：乌鸡1只， 铁棍山药 1根，胡 萝卜 半根， 枸杞 10克，葱、姜、盐、料酒少许 山药乌 鸡汤 的做法： 1.将山药洗净去皮并切块，乌鸡剁块， 胡萝卜 切块，葱切段，姜切片，枸杞洗净用清水泡一下备用。 2.锅内加入适量水，乌鸡凉水下锅，之后...(2016-11-21 01:42:15)

蛤蜊 海带 豆腐 汤的材料：海带，豆腐，蛤蜊，葱花，姜丝，盐， 胡椒粉 ， 蛤蜊海带 豆腐汤 的做法： 1.蛤蜊泡在清水中，加一小勺盐，滴几滴食用油，养上半天让蛤蜊吐出泥沙，洗净捞出 2.海带结冲洗干净在清水里泡会儿，豆腐切块 3.锅中注入清水，放入少许姜...(2016-11-21 01:42:06)

木瓜 鱼尾 汤的材料：木瓜半个， 草鱼 1条， 猪肉 50g，食盐5g，姜5g，植物油1茶匙 木瓜鱼尾汤的做法 1.木瓜对剖去皮和籽、切块，猪肉切块，草鱼尾去鳞洗净， 2.锅中放植物油，煎香草鱼尾 家常菜 谱 3.木瓜、已煎香的鱼尾、肉和姜片同煮，煮开后，用文火 煲...(2016-11-21 01:41:57)