清淡，营养，又下火，很适合夏天喝...(2016-11-21 01:47:46)

海蛎子 豆腐 汤...(2016-11-21 01:47:38)

芋头 排骨 粥...(2016-11-21 01:47:30)

西湖 牛肉 羹 牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比 猪肉 更接近人体需要，能提高机体抗病能力。在韩国，牛肉的价格有时是猪肉的两倍还多，赶快来学做一道西湖 牛肉羹 吧！...(2016-11-21 01:47:21)

滋补 鱼汤 的做法 花 鲢鱼 又称为 胖头鱼 ，比较常见的做法主要是针对 鱼头 ，比如 剁椒鱼头 、鱼头 豆腐 汤等。而用鲢鱼肉做的菜却比较少见，主要是鲢鱼的肉质不适合红烧等常见做法，但是用鲢鱼肉做 鱼丸 却是个不错的选择。 主料 ：花鲢鱼一条 调料 ：葱姜...(2016-11-21 01:47:12)

竹笋 粥 的材料：白米1杯，竹笋1根，瘦肉150g， 香菜 2棵，调味料(1)料酒1大匙， 酱油 半大匙，淀粉1／4茶匙，调味料(2)水8杯，盐1茶匙， 胡椒粉 少许 竹笋粥 的做法： 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。 2、竹笋去壳、削皮、切...(2016-11-21 01:47:03)

花生 紫米 红豆 粥 的材料：花生，紫米，红豆， 山药 花生紫米红豆粥 的做法 1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。 2.山药削皮，切块。 3.坐一锅水，水开后把所有材料倒进锅里，搅拌几圈，待开锅后转小火慢慢煮。 4.等豆子和山药都煮了就差不多了，中间还要搅拌...(2016-11-21 01:46:55)

传统的做法，其实就是很简单，炖的久，所以膻味都没了。只有浓浓的鲜香。汤炖好后，加黄 花菜 和 木耳 丝，还有自家做的 红薯 粉。最后来点嫩的 蒜苗 和 香菜 ，淋上红亮亮的 辣椒 油，红白黄黑红，煞是好看。 主料 羊肉 (一斤) 调料 水发木耳(一把)黄花(一...(2016-11-21 01:46:45)

滋润你补水润肺， 银耳 雪 梨 汤 其实以前在家的时候 银耳汤 喝的并不多，早先对它的印象是费时、甜腻，所以家里做的比较少，只在冬天过年期间做一个甜汤。 只是，后来打破我脑海中的这个旧印象还是在室友的一次生病期间。那一次她因为咳嗽不好喉咙不舒服，...(2016-11-21 01:46:36)

罗宋汤 最佳的食用季节就是秋冬了，除了营养丰富，让人吃得浑身热气腾腾，十分舒畅之外，罗宋汤的简单做法和丰富营养也是深受人们喜欢的。想做做法超级简单，不需要及费神调味的 牛肉 罗宋汤吗?一起来看下面这道家常简单罗宋汤的做法过程吧。 罗宋汤的做法图...(2016-11-21 01:46:27)