油炸带鱼食材介绍 带鱼1条，姜片适量，葱段适量，白胡椒粉适量，盐适量， 油炸带鱼的做法步骤 1、食材：带鱼。 2、姜片、葱段。 3、将带鱼去头去内脏去尾洗净捞出。 4、用剪刀剪成段，放入盘中。 5、接着，合入姜片和葱段，加点白胡椒粉、盐。 6、调味拌匀腌...(2018-10-05 16:04:18)

泡椒黄骨鱼食材介绍 黄骨鱼适量，泡椒适量，青椒适量，蒜叶适量，味极鲜适量，胡椒粉适量，生姜适量，花椒适量，盐适量，鸡精适量， 泡椒黄骨鱼的做法步骤 1、生姜和青椒切片，花椒清洗干净，青椒也可用干辣椒代替，我这青椒是婆婆自己种的，特别辣。 2、蒜...(2018-10-05 16:03:55)

美味红薯泥食材介绍 红薯1根，水适量， 美味红薯泥的做法步骤 1、红薯一根，洗净。宝妈观察下外观，有没有空洞和发霉的地方。 2、我喜欢先将红薯切片再蒸，一方面可以先看下有没有黑心变质，另一方面可以节省时间。ps:我选用的红薯比较细，如果是很圆很粗，...(2018-10-05 16:03:48)

★满妈厨房★ 紫薯富含硒类元素，利于人体吸收，能有效抑制癌细胞的生长，从而降低和预防癌症的发生，是全家老幼皆宜的食物。 紫薯富含纤维素，有助于促进肠道的蠕动，将体内残留的有害物质清除排出体外，有利于通便，宝宝适量食用能有效预防便秘，保持大便...(2018-10-05 16:03:17)

麻辣鲜香、色味俱佳的宴客菜！为美好的节日增加亮丽的色彩。一起尝试一下吧～ 神厨水煮鱼食材介绍 鱼1条，辣椒适量，葱适量，姜适量，麻椒适量，花椒适量，郫县豆瓣酱适量，八角适量，木耳适量，卷心菜适量，干豆腐适量，黄瓜适量，豆芽适量，白萝卜适量，胡...(2018-10-05 16:03:11)

自制豆腐脑食材介绍 内脂豆腐2盒，木耳4朵，黄花30g，鸡蛋1个，大料1个，花椒10颗，盐少许，油少许，鸡精少许，香油少许，水淀粉适量， 自制豆腐脑的做法步骤 1、内脂豆腐2盒。 2、泡发好的黄花木耳，木耳切碎粒，黄花一切两半。 3、葱姜切末。 4、豆腐上下...(2018-10-05 16:03:00)

冻豆腐烧青菜食材介绍 冻豆腐145克，青菜200克，酱油适量，盐适量，白糖适量， 冻豆腐烧青菜的做法步骤 1、食材：冻豆腐、青菜（已洗净切开）。 2、将冻豆腐放在案板上切开。 3、烧锅倒油烧热，下入已洗净切开的青菜翻炒翻炒。 4、接着，合入切好的冻豆腐翻...(2018-10-05 16:02:49)

自己做的肉脯吃着更放心。用了沙茶酱还加了点辣椒粉，基本也吃不出辣味，感觉很好吃。 沙茶猪肉脯食材介绍 猪里脊肉290克，白糖35克，白芝麻10克，蜂蜜2汤匙，鱼露半汤匙，生抽1汤匙，老抽几滴，料酒1汤匙，沙茶酱1小勺，辣椒粉1茶匙，盐适量，油适量， 沙茶...(2018-10-05 16:02:37)

简单美味 虾仁蒸豆腐食材介绍 基围虾5个，日本豆腐1支，大蒜5颗，植物油少许，盐2g，蒸鱼豉油适量，淀粉少许，生抽适量， 虾仁蒸豆腐的做法步骤 1、洒上葱花更加漂亮，家里木有就没有放了。 2、食材准备好。 3、去虾线、头部去外壳留虾尾。 4、豆腐切均匀的...(2018-10-05 16:02:20)

虾仁滑嫩，黄瓜咸鲜脆嫩，色泽油润。 黄瓜虾仁食材介绍 鲜虾仁适量，嫩黄瓜一根，胡萝卜适量，青椒适量，红椒适量，花生油适量，盐适量，鸡精适量，胡椒粉适量，水淀粉适量， 黄瓜虾仁的做法步骤 1、鲜虾开背剥壳去虾线，淘洗干净。 2、适量盐，胡椒粉，生粉...(2018-10-05 16:02:09)