美女必吃爽口减肥美容餐---- 荷兰酱汁芦笋 天气是越来越热，美女们的衣服也穿得越来越少，眼看着因为冬天多吃少动，长出来的肉肉就快藏不住了，我就着急，一定要来点营养减肥餐才行。这芦笋富含多种营养物质，可以预防高脂血症和心脑血管疾病，预防各种肿瘤...(2018-07-06 18:03:19)

挑战你的饭量极限【 春笋干煸咸肉 】 材料 春笋 腊肉 角瓜 配料 姜 大蒜 胡椒粉 盐 干辣椒段 春笋干煸咸肉的做法 1.春笋事先切成块煮熟，这样可以去除笋子的涩味 2.腊肉切成薄片，在分切成条状 3.小角瓜洗净切成薄片，姜切末，大蒜切薄片，干辣椒冲洗干净沥...(2018-07-06 18:03:08)

豆角炒猪心，一款下酒送饭都很不错的家常菜食谱，猪心因为加入了蚝油爆炒，很鲜香脆嫩；而豆角色泽翠绿，荤素搭配，香味浓厚，白红相间。 简单美味的小炒菜具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效，可以帮助我们在这炎热的夏季养心安神，改善睡眠质量，让能...(2018-07-06 18:02:58)

其实这道菜做起来很简单，只需注意小小的细节:提前将红米泡上一夜;原料要选择老豆腐;蒸的时间要比平时长点,你就可以做出营养不油腻的的红米豆腐丸子来，关键的是，它好吃不长胖，越吃越ＦＩＴ。 红米豆腐丸子 原料：五花肉、老豆腐、红米、姜片、小葱末、料...(2018-07-06 13:48:15)

吉祥菜之竹报平安---- 培根罗勒炒冬笋 冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，因尚末出土，所以笋质幼嫩。我觉得竹笋是一种包含日月精华，很有灵气，很仙的食物。《诗经》有加豆之实，笋菹鱼醢、其籁伊何，惟笋及蒲这样与笋有关的诗句，这也表明...(2018-07-06 13:48:02)

芝麻鸡 主料：净鸡1只，核桃仁30克，黑芝麻15克。 调味料：精盐、味精、料酒、姜块、大油各适量。 芝麻鸡的做法 1．将黑芝麻放到锅中，小火烘干，研碎。核桃仁研碎。 2．把核桃仁、黑芝麻放入鸡腹中，将鸡放入大汤碗中，加精盐、料酒、姜块、味精、大油、少...(2018-07-06 13:47:52)

唤醒夏日食欲的肉菜- 泡菜五花肉 泡菜五花肉 原料：辣泡菜、五花肉 配料：洋葱、红辣椒、青辣椒 调料：生抽 准备 ： 1、五花肉切簿片； * 建议买方块优质五花肉，这道菜吃起来更有感觉。那天我用的五花肉实在对不起观众，呵呵 2、洋葱、红辣椒、青辣椒切片；...(2018-07-06 13:47:40)

很久之前在雪园吃过的上海熏鱼,念念不忘. 这天,买回一条鲩鱼,把鱼最好的一部分,拿来做了这熏鱼,所谓熏,其实有点卤的意思,炸好的鱼浸在卤水中入味,多半当凉菜来吃,微甜微酸,很是开胃. 这次的醋放多了点,弟媳说这样挺好的,吃起来很开胃啊,停不了口... 不过呢,...(2018-07-06 05:52:02)

我妈没事买了两个鹅蛋回来，让我煮来吃，天，看到那个硕大的鹅蛋，我瞬间就没有食欲了，怎么可能吃得下去嘛，那么大，至少比鸡蛋大两三倍。 我又勤奋的在网上搜寻鹅蛋的吃法，都没啥子看着想吃的， 其实想想把它当成两个鸡蛋，就解决了嘛。反正本质都是蛋。...(2018-07-06 05:51:51)

红豆酒酿小圆子 元宵节，汤圆吃起来。 手边有煮好的红豆, 于是用来做个红豆酒酿小圆子, 加了桂花糖,撒了桂花,香香糯糯,好吃哦! 红豆酒酿小圆子 原料：速冻小圆子，三大勺甜酒酿，红豆，桂花糖 红豆酒酿小圆子的做法 1.锅里放水煮开,入速冻小圆子煮到小圆子浮...(2018-07-06 05:51:29)