老耿爱钓鱼，周末有空定要和几个钓友去偏远的郊区钓鱼，有时会有些种地的阿姨向他们推销些农家自己长的瓜果蔬菜，有时他也会兜到当地的菜场买些肉啊什么的，这个猪蹄就是他从郊区带回，很大一只，嗯，还真香些，少了很多的肉腥气！ 花生米炖猪蹄食材介绍 猪...(2017-08-12 12:18:21)

成本不足2元钱的一盘素排骨，却比真正的排骨还好吃 所谓的素菜也能做出肉菜的味道来 就是说素菜在制作过程中添加“肉的元素”从而使做出的菜品是素菜还有肉的味道，起到一个迷乱的以假乱真的效果 素排骨食材介绍 鸡蛋2个，土豆40g，玉米淀粉5g，面粉2g，蚝油...(2017-08-12 12:17:44)

紫薯蛋皮卷】营养丰富。宝宝益消化。想学习更多宝宝辅食的可以关注我哦！ 宝宝辅食紫薯蛋皮卷食材介绍 紫薯适量，鸡蛋适量，水适量，玉米淀粉适量， 宝宝辅食紫薯蛋皮卷的做法步骤 1、食材:紫薯、鸡蛋，玉米淀粉，水。 2、紫薯切片 3、上锅蒸熟 4、把蒸熟的...(2017-08-12 12:17:14)

糖醋荷包蛋食材介绍 鸡蛋六个，老抽一茶匙半，生抽三茶匙，料酒一茶匙，白糖两茶匙，香醋一茶匙， 糖醋荷包蛋的做法步骤 1、准备食材 2、准备一个小碗倒入少许清水，加入一茶匙半老抽，三茶匙生抽，两茶匙白糖，一茶匙香醋，一茶匙料酒调匀备用 3、不粘锅刷...(2017-08-11 16:33:40)

在努力减肥的道路上，除了适当的运动，良好的饮食也是非常重要的，饮食一定要均衡，少吃多餐，吃一些优质的营养物质。就比如果蔬鸡肉沙拉，除了营养，味道也是十分重要的。 瘦身必备果蔬鸡肉沙拉食材介绍 鸡胸肉1块，胡萝卜100g，甜橙半个，柠檬半个，橄榄油...(2017-08-11 16:33:30)

鸭腿肉，配以尖椒、土豆焖制，口味咸香，味道美妙，入口爽滑弹牙，汤汁鲜美，淡酱色，四季皆宜。 黄焖鸭块食材介绍 鸭腿2个，葱适量，姜适量，干红辣椒适量，土豆1个，尖椒两个，料酒适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，蚝油适量，五香粉适量，甜面...(2017-08-11 16:33:18)

立秋了，来贴秋膘吧。现在都最求健康营养的美食，秋膘不能贴太多。但是也不能失去秋膘的意义。所以选择豆角焖鱼，既不是传统，也不长肉的，还荤素搭配，营养健康。 秋天过后的水库鱼，肥大鲜嫩甜美。皖鱼是四大淡水鱼之一，含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，...(2017-08-11 16:33:07)

仔鸡烧毛豆米食材介绍 仔鸡(半只) 毛豆米(适量) 盐(适量) 生抽(适量) 老抽(适量) 姜片(适量) 剁椒(适量) 鸡精(适量) 仔鸡烧毛豆米的做法步骤: 1.仔鸡宰杀后去毛、内脏，洗净剁成块状 2.毛豆米洗净备用 3.热锅放油，油七成热放入生姜蒜煸香 4.再倒入仔鸡块翻...(2017-08-11 16:32:57)

家里剩的馄饨皮，用来包烧卖也不错啊！晶莹剔透呢 羊肉烧麦食材介绍 馄饨皮40个，羊肉240g，鸡蛋1个，香油2匙，料酒2勺，白胡椒粉适量，酱油半勺，豆油4勺，五香粉适量，盐适量， 羊肉烧麦的做法步骤 1、羊肉剁碎。如果嫌麻烦也可以用绞肉机。 2、肉馅放入油...(2017-08-11 16:32:46)

冰粉，是起源于四川眉山的一道著名小吃，近年在成都颇为流行，是著名的夏季小吃。冰凉香甜，嫩滑爽口，生津解暑，清凉降火。作为夏天的一道美食，因其爽滑、透明、冰爽、美味、价廉而倍受人们青睐。 其主原料产自冰粉树，学名假酸浆，又称珍珠莲，冰粉树。原...(2017-08-11 16:32:35)