天再冷，饭还是要做的，快手小菜也能登上年菜桌！懒人有懒办法，做些简单容易的。这道麻辣鱼片，不用十分钟就可以做好，麻辣味还可以驱寒，鱼肉提供了优质蛋白质，又不用担心热量太高。 麻辣炒鱼片 食材：生鱼片：250克干辣椒：适量花椒：适量葱：适量蒜：适...(2018-07-03 13:29:29)

瘦身美味，麻辣诱惑---- 香辣蒸茄条 茄子，作为为数不多的紫色蔬菜，营养价值，自然不用多说啦。不过，茄子在我看来，并不是一种很容易做出彩来的蔬菜。炸茄盒？太麻烦了，发扬懒人精神的我，不愿意尝试；烧茄子？太油了，春季减肥必需时啊！ 还有什么好做法...(2018-07-03 13:29:18)

梁实秋在《雅舍谈吃》里谈及北方人吃菠菜极其简单。过滚水一焯，只等菠菜断生捞起，过凉细切，生抽老醋加些盐调味，再加两瓣捣碎的蒜，微酸爽口，正合餐前开胃。 菠菜拌虾米 食材：菠菜、虾米、蒜瓣、生姜; 菠菜拌虾米的做法 1、菠菜去根须，洗净;虾米洗净，...(2018-07-03 13:29:05)

炎热的夏季最不想去的地方就是厨房；最不想干的事就是做饭炒菜；最不想的就是做大餐，特别是那种红烧类的大鱼大肉。炎热的夏季胃口是在是太淡了，最想吃额也就是很清淡的蔬菜之类了。 可是，不能天天吃蔬菜吧，这样营养也不均衡了。特别是家里有上学的或者正...(2018-07-03 13:28:51)

令人回味不尽的 糖醋鱼片 熘鱼片是鲁菜中历史久远的传统菜品。今天我用人人爱吃的糖醋口，做了糖醋熘鱼片。其口感鲜嫩滑爽，酸酸甜甜的令人回味不...(2018-07-03 05:38:55)

新年后第一顿早餐简单做 -- 酸青瓜培根法风烧饼 酸青瓜培根法风烧饼 材料：原味印度飞饼2张、鸡蛋2个、培根2片、德国冠利酸青瓜、生菜 酸青瓜培根法风烧饼做法 1、准备所需材料。 2、飞饼室温下解冻后用刀切成两半，放在铺上锡纸或烘焙油纸的烤盘里。（记得...(2018-07-03 05:38:43)

辣炒花蛤 -挑逗味蕾的辣味平民海鲜菜 材料：新鲜花蛤400克、李锦记麻辣酱一小包、红尖椒、姜、蒜各适量、香葱末少许（忘记拍了） 辣炒花蛤的做法 1、买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙 2、姜蒜剁成末、红尖椒斜刀切小段 3、热锅冷油，小火爆香姜蒜末和麻...(2018-07-03 05:38:32)

说实话，我之前不怎么喜欢吃香菇，总觉得其实香菇根本就不香，那个味道在我看来反而怪怪的，与什么菜搭配都不觉得好吃。昨天，就在尝试完这种做法之后，对香菇的看法大大改观，谁能想到香菇这样做竟然能有这么好吃酿了肉馅儿又焖煮过的香菇吃起来Q弹鲜嫩，又...(2018-07-03 05:38:20)

十分钟健康美味早点 燕麦蛋卷饼 今天早上的早餐燕麦蛋卷饼，仍然可作为早上快捷健康的早点。 只需晚上发好面，清晨起床十分钟就能吃了。蛋饼里还可以根据个人爱 好，卷上蔬菜、肉类、甚至水果，哈哈，总之自己发挥啦！ 燕麦蛋卷饼 材料：（可做4个燕麦蛋卷饼...(2018-07-03 05:38:06)

鲤鱼是家常菜中常用的食材,并且含有丰富的蛋白质。多吃鲤鱼可以健胃补脾、清热解毒还能缓解咳嗽。 鲤鱼是我们常食用的一种鱼类，味道也比较好，今天给大家介绍一道 干烧鲤鱼的做法 干烧鲤鱼 原料：鲤鱼500g，糖15g，醋10g，盐10g，豆瓣辣酱20g，油100g，料酒...(2018-07-03 05:37:56)