菜薹是长江中游一带常见的冬令蔬菜，一种长得像 油菜 ，带花，只是颜色呈紫红色、紫黑色，汤汁呈紫黑色的蔬菜。它质嫩味甘，风味独特，是蔬菜中的佼佼者。 如果你腊月前后来武汉，正是吃菜薹的绝佳时节。菜薹品质柔嫩，风味可口，含有丰富的粗纤维，不但能起...(2016-12-13 16:21:02)

胡 萝卜 是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久...(2016-12-13 16:20:51)

打开冰箱，发现冷冻柜居然还冻了一只 猪肚 ，这个猪肚可是我很爱吃的东西居然被我遗忘在了角落，赶紧拿了出来。 今天这道凉拌肚条属于典型的 川菜 中的 凉菜 ，色泽红亮，咸鲜香辣，软嫩爽脆，看似红亮亮的辣油，实际上辣度刚刚好，这道凉拌肚条，麻辣适中，...(2016-12-12 20:06:21)

简单美味的凉拌白肉~ 食材 主料： 猪肉 500g、 姜 5g、蒜1颗、 酱油 1汤匙、 白糖 1/2茶匙、 辣椒 油2茶匙、 醋 1茶匙、 花椒 粉1/2茶匙、葱2根 步骤 1.猪肉放入锅中煮熟(用筷子能够很轻松的穿过猪肉就熟了) 2.猪肉捞出晾凉，切片 3.姜蒜切末，葱切葱花 4.放...(2016-12-12 20:06:11)

开胃小菜，适合春节 年夜饭 或宴客时来喝酒，佐餐。简单方便美味。 点击查看更多：年夜饭菜推荐 食材 主料： 花生 1碗、 芹菜 3根、胡 萝卜 1段、盐4g、 白糖 2匙、米 醋 2匙、 生抽 1匙、蒜2～3粒 步骤 1.准备好所有材料 2.芹菜 胡萝卜 洗净，切小丁 3.花生...(2016-12-12 20:05:56)

打开冰箱，发现冷冻柜居然还冻了一只猪肚，这个猪肚可是我很爱吃的东西居然被我遗忘在了角落，赶紧拿了出来。 今天这道凉拌肚条属于典型的川菜中的凉菜，色泽红亮，咸鲜香辣，软嫩爽脆，看似红亮亮的辣油，实际上辣度刚刚好，这道凉拌肚条，麻辣适中，又带点...(2016-12-12 04:03:07)

今天的这道菜，每样都是主角，每样又都是配角。几种常见的菜，配在一起，不但颜色漂亮，而且口感很丰富。即使有一样两样不是特别顺你的口儿，但这么掺和着在一起，样样都吃得好香! 花生 泡好去红衣，又脆又嫩; 芹菜 有降压降脂作用，清清脆脆;泡发的 腐竹 可...(2016-12-11 04:08:44)

木耳 被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克 黑木耳 中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的 菠菜 高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的 猪肝 还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多养 血 驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁...(2016-12-11 04:08:32)

很快手简单的一道 凉菜 ，捞汁超市就有卖的，如果没有可以用 苹果 醋 ， 酱油 ，糖，盐自己调配，酸甜咸口。 食材 主料： 海蜇 丝150g、 黄瓜 适量、 西红柿 一个、 香菜 适量、捞汁适量 步骤 1.黄瓜洗净。 2.切丝。 3.咸海蜇要先用清水反复泡至无味。 4.将...(2016-12-09 20:05:55)

绿豆 真是一种物美价廉的好 食材 ，夏季熬 粥 ，解暑降温，冬季发 豆芽 ，可以当菜吃。 绿豆芽 ， 绿豆浸泡后发出的嫩芽，其清香爽口，营养丰富。据说绿豆芽的营养价值比绿豆更大，绿豆芽的维生素C会比绿豆增加很多，部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸...(2016-12-08 20:06:59)