咱这的蔬菜品种不象国内的多,有时候会尝试些在国内超市比较少见的蔬菜,如利马豆、合掌瓜等,利马豆有点象蚕豆,但很容易熟,烹调起来不难,可以炒肉炒粒粒,粉粉的感觉。
双豆炒咸肉食材介绍
咸猪颈肉约100克,荷兰豆约100克,利马豆约100克,蒜头2瓣,精盐1/3小匙,白糖1/4小匙,胡椒粉1/3小匙,白酒1/2大匙,
双豆炒咸肉的做法步骤
1、蒜头切片,荷兰豆斜刀切半,锅放底油,下利马豆中火煸至断生,出锅备用;
2、下咸肉中火煸至出油,把肉盛起,把油滗去留底油;
3、放蒜片,开中高火,爆香,下荷兰豆,稍兜几下;
4、倒入利马豆,点入精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、白糖1/4小匙,翻炒几下;
5、放入咸肉,在锅边淋入白酒1/2大匙,炒几下,出锅。
小窍门
一、利马豆是冰冻的,不用解冻,直接入锅煸干水至熟,不建议焯水,因为要回锅返炒,否则豆会过软烂;
二、不备咸肉可以用五花肉代替。