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苏菜苦瓜炒蛋的做法
更新时间:2016-10-13 19:35
    苦瓜炒蛋

    苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。

    苦瓜炒蛋用料工具

    主料:家鸡蛋(4个)苦瓜(1条)辅料盐(适量)油(适量)黑胡椒粉(适量)
    厨具: 平底锅分类家常菜咸鲜炒十分钟普通难度

    苦瓜炒蛋的做法:

    苦瓜炒蛋

    1.苦瓜切开,掏洗干净切成薄片

    苦瓜炒蛋

    2.锅里加入清水煮沸后加入少许盐和油,倒入苦瓜煮三分钟

    苦瓜炒蛋

    3.煮好后沥出倒入冰水降温(可以保留苦瓜的翠绿色)

    苦瓜炒蛋

    4.十分钟后沥水备用

    苦瓜炒蛋

    5.鸡蛋打入大碗加入少许盐和少许凉开水用筷子搅匀

    苦瓜炒蛋

    6.热锅冷油

    苦瓜炒蛋

    7.倒入鸡蛋液后一边加热一边用筷子搅散

    苦瓜炒蛋

    8.鸡蛋炒好盛出备用

    苦瓜炒蛋

    9.锅里再次加入少许油倒入苦瓜翻炒片刻

    苦瓜炒蛋

    10.加入炒好的鸡蛋、少许盐和黑胡椒粉炒匀即可

    苦瓜炒蛋

    11.成品图

    小窍门:

    1.记得炒鸡蛋要热锅、冷油2.过水后的苦瓜泡冰水是保证成品颜值的关键哦

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