尖椒炒牛肉在广东是一道非常受欢迎的秒饭菜,不管是在街边大排档还是大酒店,都能吃到它,尤其是在一些连锁的快餐店,它的点菜率更是居高不下。
这道菜非常重要的一步是腌制牛肉,只有经过腌制,牛肉才会入味,才会越嚼越香,否则,不管你起锅炒时怎样调味,都会感觉味道不足;配料虽只有几根尖椒,但味道一点都不会单调,因为尖椒有辣味,辣味可以将牛肉的鲜味勾出,使得牛肉口感麻辣且鲜香,让人越吃越想吃。
材料:牛肉250克,尖椒3根,蒜末适量。
调料:禾然有机豆瓣酱1勺,禾然有机酱油1勺,淀粉1勺,蚝油1勺,黑胡椒碎适量,料酒或黄酒少许,糖少许,盐少许。
尖椒炒牛肉的做法
1、牛肉清洗干净后逆纹切簿片。
2、先放糖,再放其它调料,用手抓匀后,放入1大勺油拌匀,静置10分钟以上。这样有助于牛肉嫩滑。
3、开大火,锅中放多点油,油冒烟后再快速将牛肉放入,再快速划散,待牛肉表面看不见血色后,快速出锅。
4、重新刷锅入油,爆香蒜末,放入切成圈的尖椒翻炒。
5、尖椒变软后加入牛肉一同翻炒。
6、沿锅边再浇入少许酱油。(可依个人口味选择放或不放)
7、快速翻炒均匀,勾少许芡翻匀后出锅即可。
美食小提示
1、翻炒过程动作要快,时间要短,以防牛肉变老。
2、如果不太能吃辣,就把尖椒的籽去掉。
尖椒炒牛肉食材搭配小提示
仙茅和牛肉不能一起吃:牛肉助阳,仙茅辛热,两者同食,阳过伤阴,对身体有害。同食会引起心痛。
薤和牛肉不能一起吃:牛肉不可与韭菜、薤、生姜辛温食物同食,恰如《本草纲目》记载:“牛肉合猪肉及黍米酒食,并生寸白虫;合韭薤食,令人热病,合生姜食损齿。”
牛肉的功效与作用
牛肉是我国第二大肉类食品,仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高,而且脂肪含量低,味道鲜美,所以深受人们喜爱,享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下:牛肉的功效(1)补血养生...[更多]