1.苹果，雪梨彩椒，青瓜，生菜大蒜白醋白糖（或沙拉酱）水果，蔬菜彻底的洗净沥干水
2.彩椒洗净拿部分切丝
3.苹果，雪梨削皮刨成丝
4.青瓜刨丝
5.生菜切丝
6.水果蔬菜处理好放碟中
7.大蒜1或2粒拍碎剁碎
8.剁碎的蒜蓉放1瓶盖白醋，少量白糖提前泡好泡的时间越长越好。
9.蒜蓉白醋倒入水果蔬菜里
10.蒜蓉白醋拌水果蔬菜
11.不喜欢蒜蓉味的可以放沙律酱小朋友更喜欢这个口味
蒜蓉提前用白醋白糖泡半小时以上口味会更好蔬菜要彻底的清洗干净，水果能削皮就削皮。
