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川菜苦瓜焖叉尾的做法
更新时间:2016-10-07 02:12
用料
叉尾鱼1500g
苦瓜1个
豆豉香辣酱2大勺
柱候酱2大勺
野生椒4个
料酒1大勺
2片
片糖2块
蒜头5颗
 
苦瓜焖叉尾的做法步骤

  1.准备苦瓜1个,叉尾鱼1条,把鱼处理干净,切块。

  2.苦瓜去籽切“日”字片。

  3.锅里放油爆香姜片、蒜片,下叉尾鱼慢火煎,溅入料酒。

  4.鱼煎至两面稍金黄。

  5.把鱼铲起,留锅里油,下苦瓜煸炒一会。

  6.倒入两杯开水,放入2小块片糖,小火煮10分钟。

  7.我用的豆豉酱、柱候酱、野山椒。

  8.倒入叉尾鱼,放豆豉酱、柱候酱、切碎的野生椒,翻匀收汁上碟。

小贴士

  1、这次我用了煎鱼的方法,减少了油的用量,但制作过程中翻拌用力和过多都会易把鱼块翻烂,如用炸的方法会更好的保持鱼块的形状,只要把做法3-4改为裸生粉下油锅炸金黄即可。

2、苦瓜放片糖比冰糖或砂糖更美味。(不信你试试哈)

3、叉尾鱼是本地产的鱼,属鲶鱼的样类,找不到的可以用鳝鱼或鲶鱼代替。

关键词:川菜,苦瓜,焖叉尾,做法,用料,叉尾,1500g,苦瓜,1个
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