芥兰最常见的吃法,就是白灼、蚝油,吃的就是原汁原味,做过白灼,再做蚝油。
蚝油芥兰用料工具
主料:
芥蓝 (350克)
调料:
橄榄油 (适量) 白糖 (一小勺) 蚝油 (2汤匙) 葱白 (一段) 干红椒 (少许) 鲜
酱油 (一汤匙) 盐 (少许)
厨具: 煮锅
蚝油芥兰的做法:
1.芥兰洗净,切下根茎;
2.把根茎上的外皮刨掉;
3.锅中入水,放适量的盐和少许的油,水开后先放入根茎,稍许后放入芥兰叶焯水;
4.变色之后少许,快速捞出,码放在盘中;
5.蚝油、鲜酱油、白糖放在小碗里调匀;
6.料汁倒入锅中,烧至冒泡,关火;
7.把烧好的料汁浇在芥蓝上;把少许的葱白摆放在芥兰上;
8.饭勺里放适量的橄榄油,小火加热至冒烟;
9.热油趁热浇在葱丝和芥兰上,干红椒起装饰左右。
小窍门:
根茎可以不用切段,我用的盘子不够长,所以切段,根茎上的外皮一定要刨掉,焯水时间不要过长。