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1、 家庭环境
家庭环境对于入睡来说是非常重要的一个因素，如果在睡觉的时候，周围还有电视声，说话声和吵闹声，就会影响到宝宝，会让宝宝睡不着。
2、 睡前太兴奋
很多宝宝在晚上喜欢玩游戏或者看电视，到了睡觉时间还玩得非常起劲，以至于躺在床上的仍然心请兴奋，机动的睡不着觉。
3、 想要家长的陪伴
如今很多父母为了更好的生活条件，通常都没有太多时间陪伴宝宝，到了晚上的时候，宝宝可能会为了得到父母的更多陪伴而不愿意入睡。
4、 白天没有充分的运动
相比于大人来说，孩子的经力会更加充足，每个孩子都需要玩各种游戏来释放大量的经力。但在现实生活中，很多大人平常不允许孩子玩游戏，想让孩子专注于学习。但是如果孩子白天没有充分的运动，到了晚上之后经力就会非常旺盛，进而影响到睡眠。其实对于孩子来说，户外运动是很重要的，只有白天进行的户外运动，晚上才会没有经力更想睡觉。
