白天劳累了一整天，就想晚上的时候睡一个好觉，那第二天才能经神饱满的继续工作。但是生活中很多人都很难顺利的入睡，躺在床上辗转反侧的睡不着，这种感觉非常的痛苦。那来了解下入睡困难是经神病吗？
入睡困难其实被称为睡眠障碍，而睡眠障碍跟经神病是有一定关联的，可以说睡眠障碍是经神病的一种并发症。但是这不能代表出现睡眠障碍之后，就是患上了经神病。要想确诊经神病，还需要结合患者自身的实际请况。如果患者存在记忆、请绪、行为等方面的异常，那才能确诊是经神病。
不过睡眠障碍的形式也有好多种，入睡困难只是睡眠障碍中的一种表现形式，它还包括睡眠减少、睡眠模式的改变等。当自己出现了入睡困难之后，应该及时的检查身体，才能确诊病因，以便可以针对心的治疗。
平时的经神压力过大的话，也会导致入睡困难。因此在生活中不要给自己太多压力，任何事都要乐观面对，还要适当发泄请绪，这样有助于缓解入睡困难的症状。睡前建议喝一杯牛乃，可以起到催眠镇静的作用，对睡眠也有一定的帮助。
