1
积食虽然不是非常严重的病症，但是生长期的宝宝经常出现积食的现象会影响他们的生长发育。因此一旦宝宝出现积食现象，父母首先要先帮助宝宝缓解症状，然后找出宝宝积食的原因，避免宝宝以后再出积食的问题。
由于积食是宝宝最常见的病症之一，因此民间总结了很多土方法来改善这一症状，糖炒山楂能够帮助消化，缓解积食，下面是具体方法一览。
1：揉捏宝宝脊柱：揉捏脊柱可以治疗宝宝腹痛、积食、厌食、呕吐等病症，是中医常见的治疗积食的方法；
2：让宝宝运动：宝宝及积食多是消化不良导致的，因此父母可以通过陪伴宝宝玩耍的方式增加宝宝运动，从而促进消化；
3：吃山楂片：山楂是非常好的开胃食物，可以促进肠道消化改善积食，如果宝宝积食了可以给宝宝吃山楂片或糖炒山楂；
4：拍嗝：在孩子吃完饭以后，父母可以给孩子拍嗝排出孩子肠胃中的气体，这样宝宝就不易出现积食的现象了。
缓解小儿积食的食物
山楂和苹果煮汤是缓解宝宝积食最好的食物之一，因为这两种水果中含有大量的果蔬纤维，可以促进宝宝胃肠的蠕动，从而缓解胃胀的请况。此外水果中的果酸还可以帮助孩子消化，促进肠胃吸收，只不过山楂和苹果煮汤对肠胃刺机较大，不适合多喝。
萝卜煮水也能缓解积食，因为萝卜有排气助消化的作用，能够帮助胃部气体的排出减轻胀气。在孩子积食以后父母可以选择白萝卜切片煮水给宝宝服用，一般喝两三天就能见效，非常简单易草作，是缓解积食的不二之选。
Tips:
以上所有缓解宝宝积食的方法仅限宝宝症状不严重的时候采用，一旦宝宝积食的请况较为严重就要送医治疗，千万不要耽搁。另外在用土方法的时候要注意方式方法，如果是通过食物缓解积食要注意用量，如果是通过其他方式缓解积食最好参考专业人士的意见。
