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一、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便，促进肠胃的蠕动，尤其是红心火龙果还可以起到清热去火，预防便秘的作用。在孩子积食时家长可以适当的给孩子吃一些火龙果，能够加快食物的消化吸收，但是要注意一次心不能给孩子吃太多，吃多了容易损伤胃肠。
二、柚子
柚子中不仅含有多种维生素和微量元素，其蛋白质含量也很高，可以满足人体对一些营养物质的吸收。在孩子积食时家长可以适当地给孩子吃一些柚子，能起到健脾养胃、促进肠胃蠕动，加快食物的消化，改善消化不良的请况。
三、菠萝
菠萝是一种促消化的水果，其含有的菠萝蛋白酶可以消化多余的蛋白质，弥补丢失的消化酶，能加快肠胃对食物的消化以及吸收。菠萝可以起到健脾胃、固元气的作用。在孩子积食时家长可以让孩子适当的吃点菠萝，来加快食物消化。
