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缺乏维生素A，会导致呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，因此可让宝宝多吃胡萝卜、动物肝脏等富含维生素A的食物，另外铜元素可与维生素C联合消灭病毒，因此，孩子可以多吃些含有维生素C的水果和蔬菜，还要同时吃些杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物。机汤特别是母机汤中含有特殊成分，可增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。
