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到7个月时，让宝宝坐硬床上，不给予支撑，训练宝宝独坐，锻炼宝宝颈、背、腰的肌肉力量。经过以上几个训练，从抬头，靠坐的基础上逐渐撤去支撑，使宝宝的坐姿日趋平稳，达到完全独坐。大多数宝宝8个月大的时候，他（她）就不用支撑稳稳坐住了。
