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对于宝宝来说，身体发育非常快，需要的营养也会比较多，如果只是一天三顿饭，其实并不能够完全满足宝宝的身体发育需求，而是应该少吃多餐，这样才更有利于宝宝的健康发育。但是少食多餐，对于大多数家庭，可能都是无法满足的，因此，在两餐之间，给宝宝适当增加一些零食，是很有必要的。对于零食，我们也不要一味地否定了，其实还是有很多，都是营养丰富，适合宝宝吃的。比如说，水果或者坚果等零食。
1、反对派，可能会认为，零食都是垃圾食品，不仅没营养，还影响宝宝健康发育，让宝宝不爱吃饭。并且一些零食中，含有很多添加剂和SE素，还影响宝宝的健康，担心孩子吃多了零食，发胖，长不高。
2、支持派，孩子都是喜欢吃零食的，这是天心，不能完全抹杀，并且零食也不是一无是处的，还是有一些零食，也是很营养的，并且对宝宝没什么危害，是可以适当给宝宝吃的，让宝宝适当吃些零食，也不用担心宝宝会因为零食干一些偷偷莫莫的事请。对宝宝健康成长是有利的。
