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夏天儿童运动要注意什么(3)
更新时间:2020-06-09 16:15

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夏天儿童运动:要避免锻炼时间过长

儿童夏天运动,要控制每次锻炼的时间,不宜过长,以30分钟为宜,尽量将锻炼时间控制在2小时以内,以免出汗太多,体温上升过高而引起中暑。如果每次锻炼时间较长,可在一个月之内休息1到2次。

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