孕妇缺铁吃什么补(2)

更新时间：2020-04-12 12:17

红枣

红枣含蛋白质、糖类、有机盐、维生素A、B2、C，微量元素磷、铁等营养物质，具有补气养血的功效，红枣中含有大量的铁和钙，它们对防治贫血有重要作用，其效果通常是要物不能比拟的，孕妇可适量多吃。

孕妇缺铁吃什么补

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