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孕妇补充dha需要含有epa的吗

最好是选不含epa的，其次是DHA和EPA的比例大于4：1的。

EPA是一种多不饱和脂肪酸，它能让血液循环更加顺畅，对人体内的饱和脂肪酸代谢更为有利，可让血液黏稠度下降，防止心血管疾病发生。但孕期孕妇摄入过高的epa可能使胎儿体重偏低，所以最好选不含epa的dha制品，比如藻油dha，至于含有epa的鱼油dha，则应选择DHA和EPA的比例大于4：1的产品。

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