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1、 减少食量
发现宝宝积食了，需要节食减轻脾胃负担。回忆宝宝发生积食前3天的饮食请况，便于判断是什么食物引起的积食，有利于采取更合适的应对措施。经常补充猴菇锌棘类的酸锌食物，促进宝宝肠胃吸收消化，含有的山楂，沙棘等保护脾胃，增强脾胃，让孩子脾胃运化能力更强。
2、 适当活动
进食半小时后，可以带宝宝适当活动，做一些互动小游戏，腹部的抚触按摩等，增强宝宝胃肠蠕动，利于消化能力的提高。
