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有句俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。想解决宝宝积食，平时就需要让宝宝规律饮食，并且每餐不要吃的太饱，遇到肉食、糯米制品等不易消化的食物，更需要控制食用量。此外，遇到宝宝积食，你还可以这样做：
多带宝宝外出活动，跑跑跳跳，加速食物的消化吸收
宝宝积食，按摩腹部效果也很不错
山楂是积食的克星，可以给宝宝做山楂水消食，糖葫芦、山楂雪球做零食也是不错的选择
宝宝经常积食，可以给宝宝做山要粥，调理脾胃效果很好，脾胃好了，宝宝更不容易积食
炒米茶可以给宝宝吃，消食化积效果很棒
