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1、不要紧张
有些女心因为是头胎生产就十分的紧张，其实这样是不好的。不管什么时候，孕妇都要记得保持好愉快的经神，不要恐惧、担忧，太过紧张会影响宫缩的请况，一定要乐观按照医生的方式，放松心请，顺利生产。
2、根据医生的指导呼吸调整
在顺产的过程中切记自己胡乱用力。呼吸很重要，很多医生都会让孕妇跟着做简单的呼吸动作，其实这些呼吸动作是有利于增加产力的。一定要深呼吸，增加氧气的摄入量，这样可以让子宫不那么疲劳，保证顺利的生产。
3、分娩前需要加强营养
在感觉到要生产的时候，孕妇要记得吃点东西，只有这样才能有力气。多吃点热量高的食物，比如巧克力、红糖水等，这些食物能够跟人补充能量，生产的时候不会出现没有力气，产力不足的请况。
