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多吃含维生素的食物，身体的营养才能均衡，家长如果想让孩子长得高，促进生长机素的分泌。我们平时吃的蔬菜、水果都含维生素的，可以用来补充身体营养。因此孩子平时不应挑食，多吃瓜果蔬菜，孩子这样的话才能长高。
