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1、开窗通风
女心怀孕后，胎儿需要大量的氧气来维持自身的生长发育，因此孕妇的需氧量增加，若处于生活环境封闭，空气流通不好的空间内，就容易胸闷气短，喘不过气，这时候只要打开门窗，通风偷气，就能缓解不适。
2、去室外
孕妇平时可以多去人少、空气清新的室外走动，呼吸新鲜的空气，这样也有助于缓解不适。不过外出一定要做好保暖工作。
3、左侧卧睡
孕妇睡觉时最好是选择左侧卧姿势，这样可减轻心肺功能的负担，缓解不适。
4、吸氧治疗
孕妇缺氧影响到了胎儿发育的，可在医院的指导下吸氧治疗。通常都需吸氧三天，每天半小时。缺氧严重的，则需要遵医嘱，吸氧后做胎心监护，直到合格。
